SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na dlugo

Czy chodziło Ci o: "na długo"?

  • Pojemnik

    Post
    Trening dla początkujących

    wspolczuje Ci jak masz zamiar jesc 3x dziennie suchego kuraka z ryzem, ciekaw jestem tylko jak dlugo tak dasz rade%) po jakims czasie nie bedziesz mogl patrzec na zarcie pojemnik raczej 8h ciepla nie bedzie trzymal, z reszta o ile nie lezy w lodowce to na pewno nie bedzie zimne tylko po prostu w temp pokojowej Zmieniony przez - kopfsztanga w dniu [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 2016-09-06 16:56:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny i kilka pytan

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dodac jakis owoc i np.orzechy/pestki slonecznika,dyni 10:35 Ryz biały 100g Pierś z kurczaka 120g ryz paraboliczny,dodaj oliwy i warzyw ale tu masz 5godz przerwy stanowczo za dlugo wez wiecej tego ryzu z miesem i podziel na 2porcje 15:30 OBIAD to zależy co mama zrobi . Ale prawie zawsze sa ziemniaki , mięso , sałatka . ok. 17:00 przed treningiem [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 863 Data: 2009-03-17 17:34:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z tych w zastrzykach każdy ma swoje zalety i wady. Proponuję wybrać do winstrolu albo Decę albo Omkę - prolongat jest dobry dla ciężarowców ale na muskulaturę nie działa tak dobrze. Co do Deci to jeśli strzał co 2 tygodnie to.. Nie wiem, 400mg\2tydz będzie już działać przyzwoicie, ale i 200mg\2 tygodnie zadziała. Ponieważ twój cykl mozna określić [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1720 Data: 2002-09-20 11:24:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o ocene sylwetki i dobranie celu

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak wyżej , wiecej informacji jak długo trwała redukcja i na jakich kaloriach bazowałeś , możliwe że tzreba będzie zrobić przerwę na regenerację i odpocząć , analizatory skłądu ciała nie są wiarygodnymi gadżetami więc wynikami sie nie sugeruj zbytnio

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 761 Data: 2021-07-04 08:12:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zbudowaliście swoją siłkę??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja to zaczynałem w pomieszczeniu 2m wysokości w starym domu dwie skrzynki po orenżadzie na to decha i ławeczka lux, skos był tak że deska opierała się o szafe i jazda, sztanga była kupiona i hantle, a teraz przenieśliśmy się do większego pomieszczenia też w starym domu spawany stojak na obciążenia dwa gryfy proste jeden łamany (robiony) obciążenia [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4497 Data: 2009-02-02 21:59:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przysiady z wyrzutem sztangi do góry jako HIIT

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak na szybko popatrzyłem na Twoje tematy na forum i stwierdzam, że taki trochę troll jesteś 8-) Podam przykłady: "Low kick tak mocny, że aż boję się kopać". Po czym zakładasz temat z pytaniem jak długo masz się rozgrzewać, żeby starczyło Ci sił na trening. WTF }:-( Za chwilę hejtujesz aeroby, że testosteron po nich spada i mięśnie pali by po [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 993 Data: 2020-07-16 17:27:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • trening brzucha-experyment

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ale to nie są miliony serii na podciąganie nóg w zwisie jest tylko 55 powtórzeń A na skrętu tułowia 550 to wcale nie długo gdyż 1 obrót to 1 sekunda ,

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 2012-05-27 17:57:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CIUCHY ANIMALA - GDZIE KUPIC ???

    Post
    Informator WIELKOPOLSKI

    [...] sprzedaje pod swoim szyldem odzywki i suplementy z FA gdzie maja wykazy faktur zakupow i paragonow to po co mieliby dodrukowywac sobie koszulki?? Dla 20zł niszczyć reputacje dlugo wypracowywana ?? EDIT : Odnosnie jeszcze krzywo naklejonego logo, to wystarczy spojrzec na sklepowe polki i na pewno zobaczysz ze na wszystkich słojach naklejki nie [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5630 Data: 2008-03-23 00:38:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Minotauro to calkiem calkiem zawodnik,popieram. A juz nie dlugo uraczymy Renzo Gracie w pride 20. jeszcze tylko 2 tyg :)))) Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 9340 Data: 2002-04-10 23:48:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój Trening

    Post
    Trening dla początkujących

    Długo robiłem właśnie modlitewnik jako ostatnie ćwiczenie . Wierzchołek bicepsa mam dość spoko . Bardziej skupiam sie teraz na ,,masie'' bicepsa

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 761 Data: 2015-08-31 21:00:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Morsowanie.

    Post
    Inne dyscypliny

    1 zaczynasz wiec pewnie długo nie będziesz siedział jak dłużej jakieś buty i skarpetki neoprenowe mogą się przydać 2 3-5 min, jak zaczynasz może być krócej 3 się nie robi tutaj takich zabiegów że wchodziś i za jakiś czas zanowu wchodzisz. Po wyjściu jak będziesz biegał to się nie zagrzejesz, jak jeszcze mokry będziesz 4 po co jak i tak nic nie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6121 Data: 2019-01-28 20:46:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poleccie cos do mycia twarzy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Kosmetyki serii Tin Tin często uczulają więc radzę uważać na nie:)Co do Clerasil i cała reszta to ,,lubią''wysuszać skórę,ale to wszystko zależy od indywidualnych jej cech.Dermatolodzy bardzo często polecają Phisiogel dostępny w aptece.Osobiście go długo używałam ale moja skóra się już do niego przyzwyczaiła:)Jeśli nie są to jakieś duże zmiany [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2405 Data: 2006-10-30 22:47:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedłużenie cyklu

    Post
    Doping

    tak, dokładnie chodzi o spadek libido. Pierwszy raz wszedłem na nandro i myślę, że ostatni. Dziwne uczucie jak się chciało co nieco a sprzęt nie był taki jak należy :) Wystraszyłem się trochę i zrezygnowałem z tego środka :) Czyli do ilu tygodni mogę maksymalnie przedłużyć cykl? myślałem tak do końca sierpnia ,więc to nie jest chyba jeszcze aż tak [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1106 Data: 2014-07-12 22:21:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clen Sajdy

    Post
    Doping

    100 mg prolki co 4 dni to bardzo delikatnie,trzeba było wrzucić pół tabsa w 1 dzień,albo twój organizm tak reaguje albo jakas dosypka jest;-) na dawce która działa mozesz zostać tak długo jak własnie działa.jesli chodzi o aero to jak ci pasuje jak masz siłe kręcić co dzień i nie czujesz przetrenowania to kręć i co dzień

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1766 Data: 2014-05-07 08:53:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie do znawców: Jak zwiększyć te mięśnie ?

    Post
    Trening dla początkujących

    IMO im większe zakwasy tym większa satysfakcja po treningu Jeszcze raz wielkie dzięki. W przyszłym tygodniu zabieram się za te trzy ćwiczonka które poleciłeś. VooDooMan mogłbyś mi jeszcze doradzić w tej sprawie Przy opisie ćwiczeń (skręty z obciążeniem ze sztangi i skłony w bok ze sztagnielką)na skośne brzucha jest napisane coś takiego [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1869 Data: 2007-02-03 19:00:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto pomoże rozpisać

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jesli stawiasz na zarcie z proszku to wedlug zalecen producenta, wiec pewnie jest to: po przebudzeniu, przed i po treningu miara. dalej, białeczko masz typowo na noc bo dlugo sie wchlania, wiec skoro na noc bedziesz zapodawal bialeczko to boostery testosteronu musisz podzielic w srodku dnia, propnuje na 3 co 6 godzin, ewentulanie mozesz sie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 2009-08-14 22:07:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Golden Boy 2011

    Post
    Piłka Nożna

    [...] den den Sprung in die deutsche Nationalmannschaft, wo er nach Uwe Seeler (1954) der jüngsten Debütanten ist. Na pewno poszla ta nagroda w dobre rece, gosc robi na prawde wrazenie i pewnie nie dlugo ujrzymy go w ktoryms z najlepszych klubow na swiecie ps Niestety zadnych fot nie moge znalesc Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-12-09 02:56:35

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2779 Data: 2011-12-09 02:47:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alternatywa dla Bolda

    Post
    Doping

    [...] dostinex raczej nie maja zwykly dile,ale nie trudno sciagnac chocby z UK, od rodakow, wiesz co mam na mysli, wszystko idzie ogarnac, ja siebie zaopatrzylem w tone dostinexu raz i mam spokoj na bardzo dlugo, tylko ze ja za wielka woda, wiec nie pomoge, ale popytaj mysle ze kogos chetnego znajdziesz do pomocy, srodek bezcenny. Pozdro welnowiec :)

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4044 Data: 2012-08-19 08:01:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • andractim

    Post
    Doping

    Witam ja myśle, że jak Andractim nie pomógł na Ginekomstię to tym bardziej nic innego nie pomoze (mam na myśli nolve, B6 itp., itd.) Miczelx gdzie robiłeś zabieg? czy długo czekałeś? i czy widać cięcia skalpela na klacie? Aha i ile sieki wyłożyłeś za usunięcie POZDRAWIAM

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 7550 Data: 2005-06-25 18:56:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witamina b6 - bezpieczna dawka

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    dlugo tak jedziesz?? podobno zle to dziala na ukl nerwowy dlatego pytam

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 12851 Data: 2008-02-15 16:10:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)